ಎಳನೀರು
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಪೇಯ ದೇಹದಿಂದ ಸೋಡಿಯಂ ಹೊರದೂಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲದು.
ಉಪ್ಪಿಲ್ಲದ ಟೊಮೇಟೊ ಸೂಪ್
ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲೈಕೊಪೇನ್ ಅಂಶವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಮಜ್ಜಿಗೆ
ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಮಜ್ಜಿಗೆಯು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೆರವಾಗಿ,
ಈ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಸಿಇ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
.
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ
ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಲಲಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
more web stories