Body Weight: ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

Body Weight: ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಭರದಲ್ಲಿ...

ಆರೋಗ್ಯ2 weeks ago

Weight Loss Tips: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ!

ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ (Weight Loss Tips) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರು, ವಾರವೊಂದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕೆ.ಜಿ- ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಒಂದು ಕೆ.ಜಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನಾದರೂ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ಮುನ್ನಡೆಯುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಹಾಗಿರುವಾಗ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ...

ಆರೋಗ್ಯ2 weeks ago

Weight Loss Exercises: ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ನೀವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರವೇ ಅಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಲಾಭಗಳಿವೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಜೀವ ಹಿಡಿದು ಓಡುವವರೊ, ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರಿಳಿಸುವವರೊ ನೆನಪಾಗಿ- ʻಅವೆಲ್ಲಾ ನನ್ಕೈಯಲ್ಲಾಗಲ್ಲ!ʼ...

ಆರೋಗ್ಯ1 month ago

Weight Loss Tips: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಕ್ಕೆಯ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ, ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು (Weight Loss Tips) ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಚಕ್ಕೆಯ ನೀರು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಮಂದಿ ತಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ ಪೇಯವನ್ನಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸದ್ಗುಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ...

ಆರೋಗ್ಯ1 month ago

Weight Loss Tips: ಕಚೇರಿಯ ಧಾವಂತದಲ್ಲಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇವಿಷ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ!

ಕಚೇರಿಯ ಒತ್ತಡ, ನೂರಾರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೈಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಕಡಿಮೆಯೇ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕಚೇರಿಯ ಕೆಲಸಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮಧ್ಯೆಯೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (Weight loss tips)...

ಆರೋಗ್ಯ2 months ago

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಶತ್ರು ಈ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಬಾಯಿ ಚಪಲ! ಇದಕ್ಕೇನು ಪರಿಹಾರ?

ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ತಿನ್ನುವ ಚಪಲವನ್ನು ಮೀರುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು (weight loss) ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ2 months ago

Weight Loss with Lemongrass: ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಿರಲಿ, ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ತಿಂದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ!

ಮುಂದಿರುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯಾದ್ದರಿಂದ ದಾಹ ತಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಕ್ಕರೆಭರಿತ ಪೇಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನಿಂಬೆಹುಲ್ಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಿತನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲವು. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೂ ನೆರವಾಗಬಲ್ಲವು (Weight Loss with Lemongrass). ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯ3 months ago

Weight Loss Tips: ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಚಟ್ನಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪಾಕಗಳೆಂದರೆ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದವೇ ಆಗಿರಬೇಕೆಂಬ ಎಂಬ ನಿಯಮವೇನಿಲ್ಲ. ರುಚಿಯಾದ ಅಡುಗೆಗಳ ಮೂಲಕವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ (Weight Loss Tips) ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಬಹುದು. ಅಂಥ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ3 months ago

Weight Loss Tips: ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡದೆ ಹೀಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮರೀಚಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಡುವ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದೂ ಒಂದು. ಅದೇನು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದಾದರೆ, ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವೂ ಅಲ್ಲ! ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದರೆ, (weight loss tips) ಶರೀರ ನಿಶ್ಶಕ್ತವಾಗದಂತೆ ಮಾಡಿಯೂ...

ಆರೋಗ್ಯ4 months ago

weight loss : ಪ್ರತಿವರ್ಷದಂತೇ ಈ ವರ್ಷವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಫಲ ಹಂಬಲವೇ? ಇವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

weight loss :ಹೊಸವರ್ಷದ ಗುರಿಗಳೆಲ್ಲ ಕೇವಲ ಕನಸು ಮಾತ್ರ, ಆಗುವಂಥದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ಕೈಚೆಲ್ಲುವ ಮಂದಿ ನಿರಾಸರಾಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಒಂದೊಂದೇ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಡುವ ಮೂಲಕ ಪರ್ವತವನ್ನೂ ಏರಬಹುದು

Vistara News

Body Weight: ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಚ್ಚರ!

Weight Loss Tips: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ!

Weight Loss Exercises: ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ನೀವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

Weight Loss Tips: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಕ್ಕೆಯ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ, ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

Weight Loss Tips: ಕಚೇರಿಯ ಧಾವಂತದಲ್ಲಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇವಿಷ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ!

Weight Loss: ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಶತ್ರು ಈ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಬಾಯಿ ಚಪಲ! ಇದಕ್ಕೇನು ಪರಿಹಾರ?

Weight Loss with Lemongrass: ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಿರಲಿ, ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ತಿಂದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ!

Weight Loss Tips: ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಚಟ್ನಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

Weight Loss Tips: ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡದೆ ಹೀಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ!

weight loss : ಪ್ರತಿವರ್ಷದಂತೇ ಈ ವರ್ಷವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಫಲ ಹಂಬಲವೇ? ಇವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

Cleric: ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದ 30 ವರ್ಷದ ಮೌಲ್ವಿಯನ್ನು ಬಡಿದು ಕೊಂದರು; ಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ?

Narendra Modi: ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅನರ್ಹತೆ ಕೋರಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಅರ್ಜಿ ವಜಾ

T20 World Cup 2024: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಿಂದ ಹಡಗಿನಲ್ಲೇ 3 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಿಚ್ ತಂದ ಅಮೆರಿಕ

Revanth Reddy : ಅಮಿತ್​ ಶಾ ತಿರುಚಿದ ವಿಡಿಯೊ ಪ್ರಕರಣ; ತೆಲಂಗಾಣ ಸಿಎಂಗೆ ಡೆಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರಿಂದ ಸಮನ್ಸ್​

Hassan Pen Drive Case: ಪ್ರಜ್ವಲ್‌ ರೇವಣ್ಣ ಕೇಸ್‌; ಎಸ್‌ಐಟಿ ತನಿಖೆ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಇರೋ ಚಾನ್ಸ್‌ ಏನು?

Drown in Mekedatu: ಮೇಕೆದಾಟು ಬಳಿ ಈಜಲು ಹೋಗಿದ್ದ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಐವರು ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಸಾವು

T20 World Cup 2024: ವಿಶ್ವಕಪ್​ಗೆ ಪಂತ್​ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೀಪರ್​​ ಅಲ್ಲ; ಮತ್ಯಾರು?

S M Krishna: ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಎಸ್.ಎಂ.ಕೃಷ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು; ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು

Viral Video: ಪಾಪಿ ಮಗನಿಂದ ತಂದೆ ಮೇಲೆ ಇದೆಂಥಾ ಕ್ರೌರ್ಯ! ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

WhatsApp Exit India: ವಾಟ್ಸ್ಯಾಪ್‌ ಜೊತೆಗೇ ಭಾರತ ತೊರೆಯಲಿವೆಯೇ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ?

Actress Haripriya: ಐಷಾರಾಮಿ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿದ ʻಸಿಂಹಪ್ರಿಯಾʼ! ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

Dhanush Gowda: ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ʻಗೀತಾʼ ಧಾರಾವಾಹಿ ನಟ

Lok Sabha Election 2024: ಹಳ್ಳಿ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಂದು ಮತ ಹಾಕಿದ ಡಾಲಿ! ವೋಟ್ ಮಾಡಿದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಿವರು!

Nayanthara-Vignesh Shivan: ಪತಿಯ ಕಂಡು ನಯನತಾರಾ ನಾಚಿ ನೀರಾಗಿದ್ದೇಕೆ!

Indushree Raveendra: ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಇಂದುಶ್ರೀ ರವೀಂದ್ರ; ಕೋಕಿಲಾ ಅಜ್ಜಿ ಫುಲ್‌ ಖುಷ್‌!

Tarak Ponnappa: ‘ಉಧೋ ಉಧೋ ಶ್ರೀ ರೇಣುಕಾ ಯಲ್ಲಮ್ಮ’ಧಾರಾವಾಹಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ʻಕೆಜಿಎಫ್‌ʼ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟ!

Ram Navami: ಅಯೋಧ್ಯೆ ಬಾಲಕ ರಾಮನಿಗೆ ಮೊದಲ ರಾಮ ನವಮಿ; ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಪೂರ್ವ ಕ್ಷಣಗಳ ಫೋಟೊ ಗ್ಯಾಲರಿ

Namratha Gowda: ಸಖತ್‌ ಕ್ಯೂಟ್‌ ಆಗಿರೋ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿದ ನಮ್ರತಾ ಗೌಡ! ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೇನು?

Rachita Ram: 40 ವರ್ಷದವಳ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ ರಚಿತಾ ರಾಮ್!

Shah Rukh Khan: ಈದ್​ ಹಿನ್ನೆಲೆ: ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್‌ ಮಾಡಿದ ಶಾರುಖ್‌ ಖಾನ್‌!

PM Narendra Modi: ಒಬಿಸಿಗೆ ಇದ್ದ ಮೀಸಲಾತಿ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಮುಸ್ಲಿಮರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ ಷಡ್ಯಂತ್ರ: ಮೋದಿ ವಾಗ್ದಾಳಿ

PM Narendra Modi Live: ಇಂದು ಬಾಗಲಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಹವಾ; ಲೈವ್‌ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

Dina Bhavishya : ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಇಂದು ಸಂತೋಷವೇ ಸಂತೋಷ! ಹೂಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ ಯಾರಿಗೆ?

PM Narendra Modi: ಇವಿಎಂ ದೂರುವ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ಗೆ ಸೋಲಿನ ಭೀತಿ; ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 1 ಸೀಟನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲಲ್ಲವೆಂದ ಮೋದಿ!

PM Narendra Modi: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ರಾಮ ವಿರೋಧಿ; ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಕರೆದರೂ ಮಂದಿರ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ: ಮೋದಿ ಟೀಕೆ

Narendra Modi: ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದಿಸಿದ ಆಸ್ತಿಯೆಲ್ಲ ಅನ್ಯರ ಪಾಲು: ಮೋದಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

Narendra Modi: ಔರಂಗಜೇಬ್ ಬೆಂಬಲಿಗರ ಜತೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ದೋಸ್ತಿ; ಇವರ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಹತ್ಯೆ: ಮೋದಿ ವಾಗ್ದಾಳಿ

Narendra Modi Live : ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯ ಬೆಳಗಾವಿ ಪ್ರಚಾರ ಸಭೆಯ ನೇರ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ…

Dina Bhavishya : ಈ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ದಿನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಖರ್ಚು ಹೆಚ್ಚು

Lok Sabha Election 2024 : ಮೊಬೈಲ್ ನಿಷೇಧದ ನಡುವೆಯೂ ವೋಟ್‌ ಹಾಕಿದ ವಿಡಿಯೊ ಮಾಡಿದ ಪುಂಡರು

Revanth Reddy : ಅಮಿತ್ ಶಾ ತಿರುಚಿದ ವಿಡಿಯೊ ಪ್ರಕರಣ; ತೆಲಂಗಾಣ ಸಿಎಂಗೆ ಡೆಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರಿಂದ ಸಮನ್ಸ್

T20 World Cup 2024: ವಿಶ್ವಕಪ್ಗೆ ಪಂತ್ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೀಪರ್ ಅಲ್ಲ; ಮತ್ಯಾರು?

Shah Rukh Khan: ಈದ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ: ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್‌ ಮಾಡಿದ ಶಾರುಖ್‌ ಖಾನ್‌!